Workshop zum heilsamen Umgang mit inneren und äußeren Grenzen
Workshop: Starke Grenzen, starkes Ich
In diesem Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema Grenzen und nutzen sie als Wegweiser für ein erfülltes, authentisches Leben.
Grenzen sind allgegenwärtig in unserem Leben: Ob es unsere eigenen sind oder die von Freunden und Kollegen, in der Arbeitswelt, im Familienalltag oder im Umgang mit unseren finanziellen Möglichkeiten – immer wieder stoßen wir auf sie. Doch wie gehen wir damit um?
In diesem Workshop werden wir uns unseren inneren und äußeren Grenzen aus verschiedenen Perspektiven nähern:
- Warum sind Grenzen wichtig? Welche Grenzen habe ich?
- Welche Grenzen sollen klar und fest sein, welche dürfen flexibel bleiben?
- Welche Grenzen brauche ich und welche werden mir von außen gesetzt?
- Wie gehe ich mit den Grenzen anderer Menschen um, wie mit meinen eigenen?
- Was kann ich innerhalb fester Grenzen und Strukturen erreichen?
- Wie reagiere ich auf Grenzenlosigkeit bei anderen?
- Was passiert, wenn ich meine eigenen Grenzen aufgebe?
Grenzen setzen, Freiheit gewinnen:
Erfahre einen selbstbewussten Umgang mit deinen persönlichen Grenzen
Warum dieser Workshop zum Thema Grenzen?
Viele Menschen kämpfen damit, ihre eigenen Grenzen und/oder die Grenzen der anderen zu respektieren. Oft fällt es schwer, klare Grenzen zu formulieren, zum Beispiel aus Angst, abgelehnt oder ausgegrenzt zu werden. Im Alltag werden die eigenen Grenzen daher häufig übergangen, verletzt oder missachtet.
Zwar kann die Überschreitung von Grenzen manchmal befreiend und förderlich für die persönliche Entwicklung sein, doch sie birgt auch das Risiko ernsthafter negativer Konsequenzen. Deshalb ist es entscheidend, verlässliche innere Grenzen zu entwickeln.
Die Fähigkeit, klare und gleichzeitig flexible Grenzen zu setzen, ist eine wesentliche Lebenskompetenz. Wer sich gut abgrenzen kann, achtet auf sich selbst und bleibt in Kontakt mit dem eigenen Inneren.
Daten und Fakten über den Workshop zum Thema Grenzen
Workshop-Inhalt
In einer Kleingruppe von maximal 8 Personen biete ich dir die Möglichkeit zur intensiven Selbsterfahrung. Der Workshop beinhaltet theoretische Inputs und zahlreiche praktische Übungen, die dir helfen, heilsame Veränderungen in deinem Alltag umzusetzen.
Starke Grenzen, starkes Ich:
Erkenne deine Grenzen als Wegweiser für ein authentisches, selbstbestimmtes Leben.
Termine und Kurszeiten
Dieser Workshop findet statt am: 15.-17. November 2024
Kurszeiten: Freitag 16-19 Uhr, Samstag 10-13 Uhr und 15-19 Uhr, Sonntag 10-14 Uhr.
Veranstaltungsort
Bonner Gestaltpraxis
Kapuzinerstraße 8
53111 Bonn
Kosten
Die Teilnahmegebühr beträgt 350 € pro Person.
Early-Bird-Tarif: Bei Buchung bis 30.09.2024 zahlst du nur 300 €.
Die Kursgebühr umfasst ausschließlich den Workshop. Für Unterkunft und Verpflegung sorge bitte selbst.
Anmeldung
Die Buchung des Workshops ist über die Online-Terminbuchung möglich.
Weitere Informationen
Den genauen Ablaufplan und weitere Details erhältst du etwa drei Wochen vor dem Workshop.
Lade dir hier den Flyer zum Workshop „Starke Grenzen, starkes Ich“ herunter.
Sichere dir deinen Platz
Wenn Du Fragen hast oder ein Vorgespräch vereinbaren möchtest, kontaktiere mich oder buche hier direkt deinen Workshop.
Bitte beachte, dass dieses Beratungsangebot keine therapeutische oder ärztliche Behandlung ersetzt!
Quellen
von Minden, P. (2020). Meine Grenzen erweitern. Junfermann Verlag.
Bonner Gestaltpraxis
Die Beratung in meiner Praxis für Gestalttherapie in Bonn basiert auf den Methoden der Gestalttherapie, einer Form der humanistischen Psychotherapie. Mein Angebot erstreckt sich von Paartherapie über psychologische Beratung bis hin zu Gruppenangeboten wie der Selbsterfahrungsgruppe in Bonn. Einzel- und Paarberatung sind auch online möglich.